Существует огромное количество диет, поскольку в наше время ожирение или лишний вес – это является серьезной проблемой, поэтому нет ничего странного в том, что люди из этой категории ищут панацею, которая позволит избавиться от подобных недостатков.

( Читать дальше )

О полезном питании говорят, пишут, дискутируют, по его поводу организуют масштабные исследования. Все новые факты о том, как именно на нас влияет пища, открываются буквально ежемесячно. Сыроедение – отнюдь не самое последнее новшество в области питания. Эта система уже успела пройти проверку временем и найти своих приверженцев. О том, в чем заключаются основы сыроедения, а также об основных позитивных его моментах поговорим в нашем материале.

( Читать дальше )

Здоровье сосудов равнозначно здоровью всего нашего тела, ведь именно разнообразные сосуды отвечают за то, чтобы ткани и органы получали кислород, питание, полезные вещества. И напротив: нездоровые, поврежденные сосуды, — причина и атеросклероза, и болезней сердца, и варикозного расширения вен.

( Читать дальше )

В последнее время специалисты делают особый упор на пользу не просто овощей, а именно листовых овощей, имеющих зеленые листья, проще говоря – зелени. Она очень разнообразна по видовому составу, зато почти всегда доступна на прилавках магазинов, и отлично сочетается с другими продуктами – и не только в салатах.

( Читать дальше )

На память жалуются многие. Для ее ухудшения могут быть объективные причины – скажем, какое-либо заболевание, побочным эффектом которого является ухудшение способности запоминать либо удерживать в памяти информацию.

( Читать дальше )

Говорят, что если ты здоров, то ты богат. Это есть правда, так как здоровье не купить не за какие деньги. Один из основных фундаментальных законов здоровья, это правильное питание. Если правильно питаться, то будешь здоров, как внутренне, так и внешне, все это будет сказываться на хорошем самочувствии, желании развиваться, двигаться и добиваться успехов.

( Читать дальше )

Что касается здоровья, то в этом плане один из ключевых факторов — это последовательность. Поэтому, если вы хотите хорошо себя чувствовать и быть полными сил, не хотите жаловаться на то, что у вас имеется лишний вес, то попросту перестаньте быть ленивым, это первое и самое важное с чего надо начинать.

( Читать дальше )

Влияние продуктов питания на здоровье нельзя недооценивать. В то же время, панацеей не может стать ни один продукт, тем более, когда речь заходит о такой проблеме, как невозможность зачать ребенка, то есть о бесплодии.

( Читать дальше )

Многие слышали о таком феномене, как непереносимость глютена. По сути, такое состояние является разновидностью аллергии, что и породило необходимость создания специальной диеты, которая предусматривает отказ от продуктов, содержащих так называемую клейковину. Однако придерживаться такой системы питания стали не только те, чей организм отторгает глютен, но и те, кто просто хочет похудеть либо поправить здоровье – и, как оказалось, их выбор был успешным, поскольку вес действительно уходит, а организм оздоравливается.

( Читать дальше )

Свежие и разнообразные фрукты и овощи доступны нам сегодня круглогодично. Тем не менее, разумные люди стремятся запастись местными плодами в те сезоны, когда они созревают, поскольку именно в таких фруктах и овощах на порядок больше ценных для человеческого тела элементов, включая витамины. При этом особый вопрос – хранение таких фруктов, ягод и овощей, ведь ошибки в данном случае могут привести к тому, что продукты почти полностью утратят ценные свойства.

( Читать дальше )